Foyer Rural Sablonceaux

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Président : Pierre HAZARD   86, rue de la Mairie - 17600 SABLONCEAUX

http://www.frsablonceaux.net - frsablonceaux@orange.fr 

Le Foyer rural organise, pour jeunes et adultes, des activités de loisirs, festives, sportives et culturelles.

Vous souhaitez entrer en contact avec le Foyer rural :

cliquez sur ce lien.

 

 

   


25 septembre 2017

La Course et Randonnée nature des Vendanges de SABLONCEAUX arrive : ce sera le dimanche 15 octobre ...

Dimanche 15 octobre 2017

 

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Après le succès rencontré des éditions

précédentes (de 300 à 460 participants) :

voici la 21ème édition 2017

de la Course et Randonnée Nature

des Vendanges de Sablonceaux !

 

 

Inscrivez-vous qu'ils disaient ... vous verrez du pays !

 

- Les départs et arrivées de tous les circuits se feront sur le site de la salle polyvalente de Sablonceaux Saint-André, devant laquelle sera dressé « le Village », regroupant sous chapiteaux l’organisation de la manifestation et les stands de vente directe de produits du terroir (pâtisseries, fromages de brebis, vins et liqueurs, miel, …).

 

- Les circuits de course adultes et de randonnée ont été redessinés, avec encore plus de nature et toujours moins de bitume.

Cette 21ème édition de la Course et Randonnée nature des Vendanges de Sablonceaux aura lieu le dimanche 15 octobre prochain sur les chemins à travers bois, champs et vignes :

- 2 circuits de course de 18 et 11 km pour adultes et jeunes confirmés :

départs respectivement à 9h et 9h10

 

- 3 circuits de course pour les enfants :

3 km et 1,5 km : départ à 11h

et 0,7 km : départ à 11h30

 

- 1 circuit de randonnée pédestre, de 18 km :

départ à 9h20

 

Cette Course et Randonnée Nature des Vendanges est organisée par

le Foyer Rural de Sablonceaux.

L’inscription est gratuite pour les enfants.

Les inscriptions se font :

- soit par pré-inscription avant le 13 octobre, avec réduction : 10 € et 8 € pour les courses de 18 et 11 km,

- soit sur place le jour même à partir de 7h30, en plein tarif :

Tarif : 14 € et 12 € pour les courses de 18 et 11 km et 5 € pour la randonnée

 

Renseignements, inscriptions et paiement :

* Christophe PACAUD 7, rue Joël Conte 17600 MEDIS - Tél : 06 14 13 65 98

* Pierre HAZARD 1, rue des Jardins 17600 SABLONCEAUX - Tél 05 46 74 31 02

 

Vous pouvez aussi recevoir par mail des bulletins d’inscription en effectuant la demande à :

frsablonceaux@orange.fr

 

ou éditer ici le bulletin d’inscription en cliquant 2 fois sur l'image ci-dessous :

Bulletin Inscription

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Des points de ravitaillement en course et à l'arrivée

seront à la disposition des participants

et sont compris dans le montant de l’inscription.

 

Des récompenses sous forme de prix et coupes

seront attribuées aux plus méritant-e-s

et des lots d'encouragement aux participant-e-s.

 

LOTS

 A bientôt !

01 septembre 2017

Marche du samedi matin - Calendrier 3ème / 4ème trimestre 2017

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 FOYER RURAL

de

SABLONCEAUX

  

MARCHE des 3ème/4ème trimestre 2017

Calendrier

 

 

Animation_Marche

Tous les samedis à 9h30

Départ : Parking devant la salle polyvalente

- à 9h30 si nous marchons à Sablonceaux

- à 9h15 si nous allons à Nancras (covoiturage)

Durée : environ 1h15/45 - Distance : 6 à 7 kilomètres !!!

 

Septembre

  • 02  : Sablonceaux (Nancras nous rejoint)

 

  • 09 : Sablonceaux

 

  • 16 : Nancras (nous les rejoignons place de la Fontaine à 9h30)

 

  • 23 : Sablonceaux

 

  • 30 : Sablonceaux (Nancras nous rejoint)

 

Octobre

  • 1er octobre : Journée "La tête et les jambes" Sentier des Arts
  • 07 : Sablonceaux

 

  • 14 : Sablonceaux (Nancras nous rejoint)

 

  • 21 : Sablonceaux

 

  • 28 : Nancras (nous les rejoignons place de la Fontaine à 9h30)

 

Novembre

  • 04 : Sablonceaux

 

  • 18 : Sablonceaux (Nancras nous rejoint)

 

  • 25 : Sablonceaux

 

Décembre

  • 02 : Nancras (nous les rejoignons place de la Fontaine à 9h30)

 

  • 09 : Sablonceaux

 

  • 16 : Sablonceaux (Nancras nous rejoint)

 

Reprise : le 6 janvier 2018 à Sablonceaux.

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Contacts :

Gillette BESSON (Sablonceaux) : 05 46 94 73 02 / 06 83 59 72 74

Suzanne MOSER : 05 46 91 42 95

 

Toute personne intéressée peut rejoindre notre groupe.

Adhésion au Foyer rural obligatoire : 20 €  pour l'année

Certificat médical de non contre-indication pour la marche conseillé !

 

09 août 2017

Bilan 2017 à mi-année et Perspectives 2017-2018 du Foyer rural :

Foyer rural :

Une fin d’année 2017 qui s’annonce animée :

 

Œ1. L’assemblée générale du Foyer rural aura lieu le vendredi 15 septembre !

En complément du vote des différents rapports présentant l’activité du Foyer rural en 2015-2016, l’assemblée générale sera ouverte aux non-adhérent-e-s du Foyer rural de façon à recueillir des avis et propositions de l’ensemble des participants. 

2. La 21ème édition de la Course et Randonnée Nature des Vendanges aura lieu le dimanche 15 octobre :

Les départs et arrivées de tous les circuits se feront sur le site de la salle polyvalente de Sablonceaux Saint-André, devant laquelle sera dressé « le Village », regroupant sous chapiteaux l’organisation de la manifestation et les stands de vente directe de produits du terroir (pâtisseries, fromages de brebis, vins et liqueurs, miel, …).

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Cette 21ème édition de la Course et Randonnée nature des Vendanges de Sablonceaux (plus de 300 participants en 2016) aura lieu le dimanche 15 octobre prochain sur les chemins à travers bois, champs et vignes :

- 2 circuits de course de 18 et 11 km pour adultes et jeunes confirmés,

- 3 circuits de 3 / 1,5 / 0,7 km pour les enfants,

- 1 circuit de randonnée pédestre de 11 km.

L’inscription sera gratuite pour les enfants.

 

Renseignements et inscriptions auprès de Christophe PACAUD : 06 14 13 65 98 ou à : frsablonceaux@orange.fr, et Pierre HAZARD : 05 46 74 31 02.

3. Soirée-cabaret le samedi 9 décembre « Libertins-Libertines » : 

Avec ces contes libertins, qui sont des textes originaux de Jean de La Fontaine, les 3 compères, Pierre Dumousseau, conteur, Rémy Ribot, chant et guitare, Benjamin Ribot, chant et violon, se proposent de lutter contre la morosité ambiante et de dérider les esprits fermés …

C’est coquin mais jamais vulgaire. ces contes libertins de Jean de La Fontaine apportent un vrai moment de plaisir, d’émotions et de sourires. Excellent pour le moral !

La saison 2016-2017, avec 2 nouvelles activités d’entretien physique tonique : « Strong by Zumba » et « Abdo/Fessiers »,  reprend en septembre avec les activités hebdomadaires suivantes :

Exclusif à Sablonceaux en septembre :  en plus de la ZUMBA, 2 nouvelles activités d’entretien corporel  avec « Abdos-Fessiers  et « Strong by Zumba » !

ZUMBA : le lundi de 19h45 à 20h45, à la salle polyvalente, avec une monitrice diplômée

 

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La ZUMBA est une danse aérobic faite de chorégraphies simples, pour vous permettre de perdre du poids et de garder la forme.

Tarif : 78 € / an (*)

 

 

 

 

 

 

 

STRONG BY ZUMBA : le mercredi de 20h00 à 21h00 avec 5 raisons de s’y mettre …

On évacue le stress en s’amusant, on se tonifie en bougeant en rythme, le corps se sculpte car tous les muscles du corps sont sollicités, on progresse "sur mesure", avec des enchaînements qu’on est libre de choisir selon son niveau … Bref, on dépasse ses limites avec le sourire et la satisfaction d’avoir brulé des calories et de s’être musclé !

Tarif : 78 € / an (*)

Abdos-Fessiers : le lundi de 20h45 à 21h15

Tarif : 30 € / an (*)

Début le 4 septembre 2017,

avec certificat de non contre indication à la pratique sportive obligatoire.

Venez et faites venir des personnes de votre entourage curieuses de découvrir ces activités !

En pratique :

Renseignements et inscriptions auprès de Nathalie HAZARD au 05 46 74 31 02 (entre 17h et 20h en semaine, samedi entre 10h et 18h).

Tarifs réduits pour activités multiples :

Zumba + Abdo/Fessier   105 € / Zumba + Strong by Zumba   125 €

Zumba + Abdos-Fessiers + Strong by Zumba   150 €

 

Tennis de table (à la salle polyvalente) en loisir/découverte et compétition :

- mardi (18h à 20h) : jeunes et adultes

- mercredi (18h à 19h30) : adultes débutants

- jeudi (18h30 à 20h) : jeunes et adultes confirmés

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Tarif : 30 € / an (*)

Renseignements/Inscriptions :

Christophe Pacaud au 06 14 13 65 98.

 

Comme l’an passé, les jeunes et adultes volontaires participeront en 2016-2017 à des compétitions départementales inter Foyers ruraux.

 

 

 

Ateliers créatifs (à la salle annexe) : peinture, bricolages, couture, broderie, tricot, …

Tarif : 25 € / an (*)

Renseignements/Inscriptions : Gillette Besson au 05 46 94 73 02 / Nadine MEYRAND au 06 35 95 06 29

Marche : samedi à 9h30, en coordination avec le Foyer rural de Nancras :

sur les chemins de Sablonceaux, Nancras et communes environnantes

(5 à 7 km / 1h à 1h30)

Tarif : 20 € / an (*)

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Rendez-vous devant la salle polyvalente.

Renseignements/Inscriptions : Gillette Besson au 05 46 94 73 02 / Maryse BOISSON au 05 46 02 97 00

 

 

 

 

 

(*) : comprenant l’adhésion annuelle au Foyer rural de 20 €.

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Foyer rural (Informations / Contact) :

Pierre HAZARD (Président) au 05 46 74 31 02

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Les actualités réalisées au 2ème trimestre 2017

 

Œ1. Le dimanche 25 juin, l’excursion en car au Marais poitevin et aux Mines d’argent des Rois francs à Melle, organisée en collaboration entre les 2 Foyers ruraux de Nancras et Sablonceaux, a rassemblé 55 personnes : 

En matinée, c’était la promenade en barque sur les canaux et conches du marais poitevin certes « classique » … mais la magie se renouvelle à chaque fois avec le silence impressionnant du paysage où se fondent les verts intenses des prairies et des frondaisons des frênes et des peupliers.

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InflammationMethane

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EmbarcadereMarais

 

 

En après-midi, ce fut la découverte des Mines d’argent des rois francs, les plus anciennes mines d’argent visitables en Europe.

Peu connues du grand public, ces mines furent portant exploitées sous le règne des Mérovingiens au 7ème siècle à partir de 602, puis celui des des Carolingiens jusqu’au 10ème siècle en 995.

C’est un lieu étrange « hors du temps » avec les 350 mètres de galeries ouvertes au public, très tortueuses et de couleurs variant de l’ocre au rouge, parfois blanches ou cristallisées, où le minerai exploité était de la galène argentifère. L’argent qui était obtenu après fusion du minerai était utilisé pour frapper la monnaie de l’époque.

En fin d’après-midi, un temps libre de 1 heure environ a permis, à Melle, de découvrir les églises Saint-Hilaire (du 12ème siècle, classée au patrimoine mondial de l’Unesco, notamment comme étape sur le chemin du pélérinage de Saint-Jacques de Compostelle) et Saint-Savinien (11ème siècle), ainsi que l’Hôtel du Ménoc, logis noble du 14ème siècle.

Galerie-Visite

Groupe_red

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De l’avis unanime de tous les participants, ce fut une journée très enrichissante !

2. Comme en 2016, un des tournois départementaux de Charente Maritime en Tennis de Table s’est déroulée en 2017 à Sablonceaux :

Avec le Comité du Sport en Charente Maritime de la Fédération Sportive Nationale des Foyers Ruraux, le Foyer rural de Sablonceaux a organisé ce samedi 24 juin un de ses tournois 2017 de tennis de table.

Ce tournoi a été un succès avec 16 équipes de doublettes engagées, soit 32 pongistes de 4 Foyers ruraux du département : Corme-Ecluse, Médis, Saint-Just Luzac et Sablonceaux.

 

Participants_recadr

 

 

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A noter que ce tournoi a vu l’engagement de 5 jeunes débutants, qui n’avaient commencé le tennis de table que depuis 3 mois, renforçant ainsi la pratique collective du sport au sein des territoires ruraux, de façon à ce que ceux-ci restent des espaces de « bien vivre ensemble ». 

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Le samedi 27 juillet, comme les autres associations de Sablonceaux, le Foyer rural a apporté son concours à « La mer à Sablonceaux », manifestation festive originale née de la collaboration de la Municipalité de Sablonceaux avec le Centre culturel CREA, qui a délocalisé une des journées du Festival « Humour et Eau salée » à Sablonceaux.

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Avec sa « caravane-bateau » fournissant boissons rafraîchissantes, sandwiches et frites, le Foyer rural était ainsi présent sur le « Village », où de nombreux producteurs locaux, notamment de Sablonceaux, ont apporté avec leurs stands de produits du terroir une ambiance conviviale tout au long des 3 spectacles du festival qui ont conquis adultes et enfants de 16h01 à 23h31 !

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Retrouvez les activités hebdomadaires du Foyer rural

(Zumba/Abdos-Fessiers/Strong by Zumba, tennis de table, ateliers créatifs, patrimoine, marche)

et ses manifestations annuelles sur son site :

 

www.frsablonceaux.net

 

 

21 juillet 2017

Jeudi 27 juillet : la mer arrive à Sablonceaux ... avec le Festival "Humour et Eau salée" !

Cliquez sur l'affiche pour la voir apparaître "plein écran" :

 

Affiche_FestivalHumourEauSalee2017

Festival "Humour et Eau salée"

ce jeudi 27 juillet de 16h31 à 23h31

C'est une GRANDE PREMIERE :

Le Festival "Humour et Eau salée" de Saint-Georges de Didonne,

organisé et animé par le Centre Culturel

et en partenariat avec la ville de SABLONCEAUX,

dont la Municipalité a décidé d'en rendre l'accès gratuit,

 

se décentralise 1 journée et 1 soirée à SABLONCEAUX

 

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dans le cadre envoûtant

de l'Abbaye !

(Merci à la Communauté du Chemin Neuf pour son accueil !)

Cliquez sur l'affiche pour la voir apparaître "plein écran" :

 

 

et vous invite à venir vous détendre en famille :

 

 

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  Ville de Sablonceaux

 

 

- Spectacles adultes et enfants :

Sauveteurs en Mer Sans Moyens / Ego le Cachalot / Emma la Clown

 

- Marché artisanal de producteurs locaux :

 

Nougat / Glaces / Chichis / Macarons / Vins et pineau / Fromages

- Jeux pour enfants et adultes :

Club Mickey / Jeux en bois / Bacs à sable et transats

- Boissons et restauration :

Sodas / Bière / Café-Thé / Pâtisseries / Quiche lorraine / Galettes charentaises

Moules - Huîtres / Poulet rôti / Sandwiches - Frites / Crêpes


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En ouverture et au cours de la soirée :

- Aubade de la Fanfare "Les Coquelicots" de Sablonceaux

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- Feu d'artifice

FeuArtifice

 

 

 

 

 

 

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02 juillet 2017

Excursion réussie dans le Marais poitevin et les Mines d'argent de Melle (79) ce dimanche 25 juin

Ce dimanche 25 juin,

l’excursion en autocar organisée par les Foyers ruraux de Nancras et Sablonceaux

a conduit 55 personnes à Coulon, dans le marais poitevin,

et à Melle, aux Mines d’argent des Rois Francs :

parmi les participants, Nancras et Sablonceaux étaient largement représentées, mais aussi de nombreuses communes voisines.

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La canicule étant terminée, le temps était propice à la promenade et à la découverte :

- en matinée, c’était la promenade en barque sur les canaux et conches du marais poitevin certes « classique » … mais la magie se renouvelle à chaque fois : le silence impressionnant à peine couvert par les lents coups de rame communie de façon profonde avec le paysage calme où se fondent les verts intenses des prairies et des frondaisons des frênes et des peupliers,

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Une partie du groupe

devant le restaurant La Pigouille :

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L'embarcadère face au restaurant :

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- l’après-midi, après le déjeuner pris sur le lieu même de l’embarcadère, la visite guidée des Mines d’argent des rois francs, les plus anciennes mines d’argent visitables en Europe.

Peu connues du grand public, ces mines furent portant exploitées sous le règne des Mérovingiens au 7ème siècle à partir de 602, puis celui des des Carolingiens jusqu’au 10ème siècle en 995.

Galerie

Galerie-Visite

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous y avons découvert un lieu étrange « hors du temps »,

où nous avons parcouru les 350 mètres de galeries ouvertes au public, très tortueuses et de couleurs variant de l’ocre au rouge, parfois blanches ou cristallisées, où le minerai exploité était de la galène argentifère, un sulfure de plomb renfermant 1 à 3 ‰ d’argent.

L’argent qui était obtenu après fusion de la galène argentifère était utilisé pour frapper la monnaie de l’époque, sous forme de pièces, les deniers de 1,8 grammes et les oboles (valant un demi-denier) :

pensez que, pour 200 kg de roches abattues, il résultait environ 1 kg de galène, à partir duquel on n’obtenait que 1 à 3 grammes d’argent, et donc que la production annuelle d’argent à l’époque médivale (environ 4 tonnes) a nécessité d’abattre environ 400 000 tonnes de roches, et que, sur la durée totale d’exploitation du site de Melle en 4 siècles, 160 millions de tonnes de roches ont ainsi été abattues  !

2 films, que nous avons vus en relief grâce à des lunettes 3D, nous ont montré d’abord les techniques d’abattage de la roche par le feu, puis d’extraction de la galène et enfin d’obtention de l’argent (sous forme de lingots purs à 900/1000èeme !), et ensuite les opérations de frappe de la monnaie à partir des lingots d’argent ainsi obtenus.

Et les liens vers 2 vidéos filmées

par Catherine DALANçON, participante de l'excursion

dans le Marais poitevin, le méthane enfoui sous les feuilles au fond de l'eau s'enflamme lorsque la rame les remue (cliquer sur le lien pour lancer la vidéo) 

https://youtu.be/X4qvaCyTQ5Q

pour les Mines d'argent des Rois Francs

(cliquer sur le lien pour lancer la vidéo) :

https://youtu.be/pEAv8zG1ZXI

A la sortie des galeries, nous avons découvert un chantier d'archéologie expérimentale à ciel ouvert, où sont menées des fouilles archéologiques sous la direction du CNRS et où sont reproduites les opérations de transformation métallurgique, en utilisant notamment des fours tels qu'ils étaient utilisés par les métallurgistes carolingiens.

Nous avons ainsi pu discuter avec toute une équipe de chercheurs qui nous ont présenté les problématiques et résultats en temps réel de leurs expérimentations sur les techniques métallurgiques de production en usage au Moyen Age, nous réservant une surprise de taille : au charbon utilisé dans les fours pour atteindre des températures de 1000°C, est mélangé du ... crotin d'âne (recueilli à l'asinerie du Poitou) qui a un effet catalyseur favorisant les réactions chimiques dans le four, sans qu'il n'y ait cependant à ce jour d'explication scientifique avérée de ce phénomène !

En fin d’après-midi, un temps libre de 1 heure environ a permis, à Melle, de découvrir les églises Saint-Hilaire (du 12ème siècle, classée au patrimoine mondial de l’Unesco, notamment comme étape sur le chemin du pélérinage de Saint-Jacques de Compostelle) et Saint-Savinien (11ème siècle), ainsi que l’Hôtel du Ménoc, logis noble du 14ème siècle.

L'hôtel de Ménoc :                                                                L'église Saint-Hilaire :

HotelMenoc

SaintHilaire

 

 

 

 

 

 

 

                                           L'église Saint-Savinien :

SaintSavinien

 

 

 

 

 

 

 

 

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Bref, de l’avis de tous les participants,

Groupe_red

 

ce fut une journée très enrichissante

consacrée autant au temps passé et à ses périodes médiévales méconnues,

qu’à notre éternel besoin de « ressourcement » au sein de la nature !

 

 

 

13 juin 2017

TOURNOI de TENNIS de TABLE à SABLONCEAUX - Samedi 24 juin

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Sablonceaux : succès du tournoi départemental de tennis de table

 

Avec le Comité du Sport en Charente Maritime de la Fédération Sportive Nationale des Foyers Ruraux, le Foyer rural de Sablonceaux a organisé ce samedi 24 juin un de ses tournois 2017 de tennis de table.

Le tournoi était ouvert à des doublettes, comprenant toute personne, adulte femme et homme ou jeune, fille ou garçon, qu’elle soit adhérente ou non d’un Foyer rural, licenciée ou non dans un club.

Un succès avec 16 équipes de doublettes engagées, soit 32 pongistes de 4 Foyers ruraux du département : Corme-Ecluse, Médis, Saint-Just Luzac et Sablonceaux.

L‘organisation originale des matches a permis à chaque joueuse ou joueur de faire 6 matches en 45 points (sous une formule originale au lieu des 11 points habituels), en simple et en double, quel que soit son niveau de jeu, et donc sans aucune élimination directe.

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A noter que ce tournoi a vu l’engagement

de 5 jeunes débutants,

qui n’ont commencé le tennis de table

que depuis moins de 3 mois.

 

 

 

Ces choix s’inscrivent bien dans les valeurs qui fondent la démarche d'éducation populaire de la Confédération Nationale des Foyers Ruraux, où la pratique collective du sport au sein des territoires ruraux contribue activement à ce que ceux-ci restent des espaces de vie et de solidarité, de façon à promouvoir le « vivre ensemble ».

 

Les résultats du tournoi :

 

Adultes :

- Equipe classée 1ère :

Dominique Bourgeois (Corme-Ecluse) et Tom Benvenutto (Corme-Ecluse)

- Equipe classée 2ème :

Pierre Hazard (Sablonceaux) et Hervé Ling (Médis)

 

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Participants_recadr

Comme en témoigne la photo de tous les participants, femmes et hommes,

auxquels s’était jointe en fin de tournoi Madame le Maire de Sablonceaux, Lysiane Gougnon,

toutes les joueuses et joueurs ont apprécié l’ambiance conviviale et festive de la journée autout du pot de l’amitié qui a clôturé cette manifestation.

 

 

 

07 juin 2017

Randonnée pédestre autour de Mortagne sur Gironde (suivie de la visite des grottes du Régulus) : dimanche 18 juin 2017

 Le Foyer rural de Sablonceaux vous propose :

une randonnée pédestre autour de Mortagne sur Gironde :
ses coteaux, ses vallons, ses vignes, ses vues sur l'estuaire ...

C'est un parcours de 10 km et la participation est gratuite

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8h00 : Rendez-vous devant la salle polyvalente de Sablonceaux

                                  (avec covoiturage possible)

8h45 : Regroupement sur le parking du centre-ville de Mortagne sur Gironde

9h00 : Départ de la randonnée

vers 12h45 : Pique-nique tiré du sac, près du port

                                                       (aire de stationnement des campings-cars)

Après midi : repos et jeux libres …

16h15 : Visite guidée des Grottes du Régulus à MESCHERS (4,40 € / pers)

                                    pour les personnes intéressées, avec réservation obligatoire

(cf. ci-dessous)

 

Renseignements / Réservation :

Gillette BESSON : 05.46.94.73.02 / 06.83.59.72.74

Le Foyer rural est assuré pour les risques civils de ses adhérents

et demande aux non-adhérents de s’assurer personnellement.

 

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07 mai 2017

Exclusif à Sablonceaux en juin : Séances gratuites de découverte de la ZUMBA et du PILOXING avec le Foyer rural

Séances gratuites en juin mises en place par le Foyer rural de Sablonceaux :

ZUMBA les lundis 12, 19 et 26 juin de 19h45 à 20h45

PILOXING les mercredis 14, 21 et 28 juin de 20h00 à 21h00

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La ZUMBA est une danse aérobic faite de chorégraphies simples, souvent des répétitions de 4 ou 5 mouvements maximum, pour vous permettre de perdre du poids et de garder la forme.

 

 

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Cette danse est une très bonne activité cardio-vasculaire, car le corps est toujours en train de bouger et de faire des pas de danse en cadence rythmique, d'où une dépense calorique élevée qui fait fondre la graisse.

 

 

 

 

 

Le PILOXING vous apporte un entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top !

Testez cette dernière technique de conditionnement physique de pointe, pour brûler un maximum de calories et augmenter l’endurance … tout en y ajoutant des danses exaltantes !

 

 

 

Venez et faites venir des personnes de votre entourage

curieuses de découvrir ces activités !

 

Renseignements

(et pré-information sur la saison 2017-2018 des séances hebdomadaires de ZUMBA et PILOXING – jours/horaires/tarifs à l’année) :

auprès de Nathalie HAZARD au 05 46 74 31 02 (entre 17h et 20h en semaine, samedi entre 10h et 18h).

13 mars 2017

Fanfare "Les Coquelicots" : Concert de printemps le dimanche 26 mars à SABLONCEAUX

Dans le cadre de nos relations avec les autres associations de SABLONCEAUX,

et notamment la Fanfare "Les Coquelicots"

qui a toujours tissé des liens étroits avec le Foyer rural,

 

le Foyer rural le plaisir de vous annoncer sa prochaine représentation :

le Concert de Printemps :

 

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